Quanti caffè dovesti prendere al giorno in base al tuo peso

Di regola, non ci sono divieti rigidi sull'uso di caffeina e possiamo permetterci una o due tazzine al giorno
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8 mesi fa - 11 Aprile 2021

Quanti caffè dovesti prendere al giorno in base al tuo peso.

Non ci sono limiti rigidi alla quantità di caffè da bere al giorno, ma questa bevanda dovrebbe essere consumata con cautela.

Di regola, non ci sono divieti rigidi: possiamo permetterci una o due tazze di caffè al giorno.

Usando caffè non molto forte o con il latte.

Alcuni esperti suggeriscono di limitare la caffeina per consumare non più di 3 mg di caffeina per chilogrammo di corpo.

Se pesi settanta chilogrammi, non puoi permetterti più di 210 mg di caffeina.

Quanti caffè dovesti prendere al giorno: non più di 5 tazze di tè nero o tre tazzine di caffè espresso.

Il consiglio per le persone che sono inclini all’ipertensione o che hanno malattie cardiovascolari di stare più attenti quando bevono questa bevanda.

Inoltre, il caffè non è raccomandato per le malattie del tratto gastrointestinale: ulcera peptica o gastrite, poiché ha un effetto irritante.

Il Caffè non fa male, ma l’uso eccessivo di questa bevanda che contiene caffeina, nel tempo potrebbe portare anche a seri problemi di salute.

Problemi che potrebbero riguardare gli assuntori di quotidiani di più tazzine di caffè nel giro poche ore che non sono suddivise nell’arco dell’intera giornata.

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